'건강' 카테고리의 글 목록

건강 (10)

크릴오일 효능, 부작용 - 부모님 알기쉽게 정리

정보여행자
건강
2020. 5. 9. 22:06

크릴오일 효능, 부작용크릴오일이 좋다는 것에 대해서는 널리 알려졌는데요. 항상 무조건 좋다고 해서 많이 먹는 것보다는 나의 체질과 건강상태에 맞는 것인지를 먼저 체크하고 과다 복용하지 않는 것이 중요하겠죠. 이번 포스팅은 크릴오일의 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다.지난 2019년 MBN '엄지의 제왕'에서는 혈액 건강과 관련한 크릴오일에 대한 내용이 방영되었습니다. 그 방송과 기타 자료를 참고하여 포스팅하는 내용입니다. ※본 포스팅은 음식물의 효능과 부작용에 대해 알려드리는 것이며, 크릴오일의 '약'으로서의 효과를 알리는 포스팅이 아님을 알려드립니다. 크릴오일이란?크릴(krill)은 크릴새우라고도 불리우지만 사실은 새우가 아니라고 합니다. 외형이 새우를 닮았지만 분류학상으로 갑각류이며 플랑크톤의 일종입..

청경채 효능, 부작용 - 한눈에 보기

정보여행자
건강
2020. 5. 7. 00:00

청경채 효능, 부작용지난 포스팅에서는 노니, 레드비트 등의 효능과 부작용에 대해서 알아본 바 있습니다. 이번 포스팅은 청경채의 효능과 부작용에 대한 내용인데요. 청경채는 언제부터인지 모르지만 항상 먹어왔던 것이고 특별하게 생각하지 않았는데 효능을 알아보니 더 챙겨서 먹어야겠다는 생각이 듭니다. 싸고 쉽게 먹을 수 있는 청경채, 오늘 저녁 식사 메뉴 중에 하나로 어떠신가요? 청경채는 영어로는 bok choy 라고 하는데요. 중국 배추의 한 종류라고 합니다. 특별한 맛이나 향이 없고 매우 연합니다. 청경채는 물 95 %, 탄수화물 2 %, 단백질 1 %, 지방 1 % 미만으로 구성되어 있습니다. ※본 포스팅은 청경채의 '약'으로서의 '질병 치료 효과'를 말하는 것이 아닙니다. 단순히 '음식물로서 건강에 도움..

노니 효능, 부작용, 주스 정보 깔끔 정리

정보여행자
건강
2020. 4. 21. 00:00

노니 효능, 노니 부작용, 노니 주스재작년부터 갑자기 노니가 알려지더니 방송에도 많이 나오고 상품도 아주 많은 것들이 쏟아졌습니다. 그 인기가 지금도 계속되고 있는데요. 중장년층에서 가장 큰 관심이 건강이기 때문에 건강과 관련있다고 여겨지는 것들에 귀를 더 기울일 수 밖에 없을 것입니다. 이번 포스팅에서는 노니의 효능, 부작용, 주스 등의 정보를 정리해 보았습니다.포스팅에 앞서 과유불급이라고 했습니다. 항상 유행하는 건강 식품들이 있는데요. 연구결과로써 그것들의 효능이 알려진 것 외에도 부작용은 항상 있을 것입니다. 그러니 아프면 먼저 병원에 가야하고 건강 식품들은 자신에게 맞는지, 부작용은 어떠한지 알아보고 섭취해야 할 것입니다. 노니란?꼭두서니과, 노니속에 속하는 상록관목으로서, 인도뽕나무, 치즈과일..

루이보스티 효능, 임산부, 카페인 - 간단 정리

정보여행자
건강
2020. 4. 17. 05:00

루이보스티 효능, 임산부 루이보스차, 루이보스 카페인 요즈음 커피를 대신해서 건강을 생각한 루이보스티를 많이 마시는데요. 이번 포스팅은 루이보스티 효능, 임산부 루이보스차, 루이보스 카페인 여부 등에 대한 내용입니다. 루이보스(rooibos)는 콩과 식물에 속합니다. 루이(rooi)는 '붉다'라는 뜻이고, 보스(bos)는 '관목', '덤불'이라는 뜻입니다. 그래서 수확하지 않은 나무 그대로의 루이보스를 보면 빗자루 같기도 하고 그냥 길게 자란 붉은색 풀같기도 합니다. 사실 어떻게 이런 것을 말리고 차로 만들어서 마실 생각을 했는지를 떠올리면 재밋습니다. 루이보스 카페인루이보스는 잎을 따고 건조해서 차를 만들어서 마시는데요. 루이보스차에는 카페인이 없기로 유명합니다. 그래서 아이들도 마실 수 있고 카페인에..

여주 효능, 부작용 - 쉽게 정리한 글

정보여행자
건강
2020. 4. 17. 00:00

여주 효능, 부작용 여주는 그 모양만큼이나 맛도 참 이상하지요. 여주는 영어로는 bitter melon 이라고 합니다. bitter 가 쓰다라는 영단어인데 여주 이름 자체가 쓴 멜론이라는 뜻이 되겠습니다. 이번 포스팅은 여주 효능, 부작용, 영양성분, 가격 등에 대해서 알아보려고 합니다. 여주란?여주는 박과에 딸린 한해살이풀 또는 열매를 말합니다. 열대 아시아가 원산지이며 관상용으로 심어 기릅니다. 줄기는 덩굴손으로 물체를 감으려 잎은 5~7개로 크게 갈라집니다. 아시아에서 요리재료로서 많이 쓰이기도 하고, 중국에는 변종 여주가 많다고 합니다. 여주 영양성분여주는 그 생김새가 평범하지가 않습니다. 도마뱀 등의 파충류를 연상시키기도 하구요. 그 독특한 외모 만큼 맛도 날카롭지만 건강상으로 많은 이로움을 줄..

레드비트 효능, 부작용, 먹는법, 가격 - 깔끔하게 정리

정보여행자
건강
2020. 4. 16. 05:00

레드비트 효능, 부작용, 먹는법, 가격 레드비트는 보기에도 예쁘고 먹기도 좋은 채소류인데요. 우리나라에서는 제주도에서 많이 재배하고 있습니다. 100g 당 45kcal 정도의 열량을 갖고 있습니다. 이번 포스팅에서는 레드비트 효능, 부작용, 먹는법, 가격 등 전반에 대한 내용을 알아보겠습니다. 레드비트 효능1. 치매 예방비트 종류는 질산염을 포함하고 있는데, 이것은 뇌로 가는 혈액의 흐름을 증가시키고 인지 기능을 향상시키므로 치매의 위험을 감소시키는데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 물론 이 분야에 대한 더 많은 연구가 필요한 것이 사실입니다. 2. 빈혈 예방레드비트는 비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 C, 비타민 E 등의 다양한 비타민과 철분이 많아서 빈혈을 예방하는데 효과적..

헌혈 조건 및 유의사항, 혈액형별 성격, 인종별 분포 - 미리 알아보고 가기

정보여행자
건강
2020. 3. 14. 05:00

헌혈 조건 혈액은 아직 인공적으로 만들 수 없고 대체 가능한 것도 없다고 합니다. 그래서 오직 헌혈을 통해서만 혈액을 필요한 사람에게 줄 수 있습니다. 그래서 헌혈 자체로도 너무나 고귀하고 존중받을 일입니다. 이번 포스팅은 헌혈 조건에 대한 것인데요. 좋은 마음으로 헌혈을 하기로 마음 먹었어도 조건이 되지 않아 못하는 경우가 있기 때문에 반드시 사전에 확인을 해보고 헌혈하러 가야겠습니다. 물론 아래 내용의 헌혈 조건에 맞는다고 해서 무조건 헌혈을 할 수 있는 것은 아닙니다. 아래 내용은 스스로 확인할 수 있는 기본적인 내용들입니다. 참고로 헌혈하러 갈 때는 반드시 신분증을 지참해야 합니다. 신분증은 사진이 부착되어 있는 주민등록증, 여권 , 그 밖의 신분증명서입니다. (고등학생은 사진 및 이름이 표시된 ..

장염 빨리 낫는법 - 쉽게 해보기

정보여행자
건강
2020. 2. 24. 05:00

장염 빨리 낫는 법 우리는 가끔 장염에 걸려서 고생을 합니다. 여러 원인이 있고 하루 이틀 만에 쉽게 낫질 않고 화장실에 계속 가면서 아주 많이 고생을 합니다. 아팠을 때 병원에 빨리 가보는 게 최선을 것인데요. 이번 포스팅에서는 장염 빨리 낫는 법에 대해 글을 써봅니다. 장염의 원인장염이란 소장의 염증입니다. 다음은 장염을 일으킬 수 있습니다. - 항생제나 항암제 같은 약품 - 골반 부위 방사선 치료로 인한 손상(방사선 장염) - 크론병이나 셀리악병 같은 의학적 상태 장염의 징후, 증상 - 배변에서 피나 점액 - 구토 - 열 - 복통 장염의 진단 의사가 진단 시 장염추정 환자에게 물어보는 것들입니다. - 환자의 증상이 언제 시작되었는지 - 외국여행을다녀온 적이 있는지 - 복용하는 약이 어떤 것인지 - ..

1
2

Copyright © DALL All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바